Metsäkylpyohjaajan peruskoulutus maaliskuussa

Jyväskylässä alkaa ainutlaatuinen metsäkylpyohjaajakoulutus 15.-16.03.2019

Metsäkylpyohjaajan peruskoulutus on tarkoitettu kaikille kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista kiinnostuneille ja se pohjautuu tietoisuustaitoihin sekä aistilliseen luonnon
kokemiseen. Koulutus järjestetään Jyvälän Setlementti ry:n tiloissa (Palokunnankatu 16).

Metsäkylpy on aistillinen kävelyretki, jonka aikana pääset kokemaan uudenlaisen tavan kohdata luontoa. Aisteja herätellään näkymien, tuoksujen, äänten sekä kosketuksen avulla. Tutkimusten mukaan jo muutama minuutti luonnossa laskee stressitasoa, verenpainetta ja hengitystiheyttä sekä vähentää negatiivisia tuntemuksia.

Opetus sisältää kahdeksan lähiopetuspäivää kahden päivän jaksoissa; lisäksi opetukseen kuuluu 10 päivää itsenäistä opiskelua, harjoitusohjauksia ja raportointeja. Koulutuksen sisältönä ovat mielen toiminta, tietoisuustaitojen perusteet, stressi ja siitä palautuminen, metsäkylvyn perusteet ja historia, tunteet, luovuus, intuitio, metsäkylpy, omat ohjaustaidot, metsäkylpypaikat eri vuodenaikoina sekä metsäkylpy vanhuksille ja lapsille.

Opetus sisältää

8 lähiopetuspäivää kahden päivän jaksoissa, lisäksi opetukseen kuuluu 10 päivää itsenäistä opiskelua, harjoitusohjauksia ja raportointeja

Lähiopetusjaksot

1. kahden päivän jakso:

perjantaina 15.3. klo 13-19 ja lauantaina 16.3. klo 9-17

2. kahden päivän jakso:

perjantaina 12.4. klo 10-17 ja lauantaina 13.4. klo 9-16

3. kahden päivän jakso:

perjantaina 10.5. klo 10-17 ja lauantaina 11.5. klo 9-16

4. kahden päivän jakso:

perjantaina 14.6. klo 10-17 ja lauantaina 15.6. klo 9-16

Sisältö

1. kahden päivän jakso:

Mielen toiminta, tietoisuustaitojen perusteet, metsäkylvyn perusteet ja historia, metsäkylpy kokemuksena, käytännön harjoitteita sisällä ja ulkona, välitehtävät ennen seuraavaa tapaamista.

2. kahden päivän jakso:

Aivojen toiminta, stressi ja siitä palautuminen, tietoisuustaitojen jatkoa, metsäkylpyharjoitteen sanoitusta, pidempi metsäkylpyharjoite, harjoitteita sisällä ja ulkona, pariohjauksia, välitehtävät ennen seuraavaa tapaamista.

3. kahden päivän jakso:

Tunteet ja tietoisuustaidot, luovuus, intuitio, ilo ja keveys, metsäkylpy kokemuksena sekä teoriaa sen ohjaukseen, ohjausharjoituksia, välitehtävät.

4. kahden päivän jakso:

Metsäkylpypaikat, vuodenajat, erilaiset ryhmät (lapset, nuoret ja vanhukset), omien ohjaustaitojen muotoilu, jokamiehenoikeudet, pariharjoitteita lyhyestä ja pitkästä metsäkylvystä, kertausta ja oma suunnitelma tulevaan.

Koulutuksessa saat

• arvokkaita kokemuksia ja oivalluksia syvällisemmän ja onnellisemman elämän perustaksi

• opit tietoisuustaidot-mindfulnessin perusteet

• opit metsäkylpyohjaajan taidot omaan elämääsi ja työhösi yhdistettäväksi

• mahdollisuuden toimia metsäkylpyohjaajana

• todistuksen rekisteröidystä Metsäkylpyohjaaja®-koulutuksesta

• tulla osaksi huikeaa, samanhenkisten ihmisten joukkoa

Koulutuksen jälkeen saat osallistua syventäviin osioihin.

Koulutusmaksu

1150 € (sis. alv 24%).

Hinta sisältää koulutuksen, koulutusmateriaalin, tilat ja kahvi/tee-tarjoilun.

Koulutuksen voi maksaa myös kahdessa tai neljässä erässä.

Huomioithan, että koulutuspaikkoja on rajoitetusti ja paikat täytetään varausjärjestyksessä.

Varaa paikkasi kouluttajilta Minnalta tai Jaanalta.

Minna Helminen
www.minnahelminen.fi
myynti@minnahelminen.fi
0400 327 250

Jaana Hakanpää
www.juurtumistaitseeni.nettisivu.org
juurtumistaitseeni@gmail.com
040 415 7977